2014年8月19日火曜日

9月の練習会のお知らせ（2014年）　＜KSTC＞


9月は下記の日程で練習会を行います。


9月12日（金）19時～　あいち健康の森
9月21日（日）17時～　亀崎　潮風の丘緑地

※通常の練習会では1㎞あたり7分前後のペースで30～60分走ります。
余裕があるようだったら走る時間をのばします。


＜サブ練習日＞
9月6日（土）　19時～　あいち健康の森　※この日はアクトス出場者のみ別メニューを予定
9月30日（火）　19時～　あいち健康の森

※サブ練習日はその日の参加者によって少々負荷の高い練習を行う予定です。
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3 件のコメント:

  1. KSTC（半田市のランニングクラブ）2014年9月18日 11:05

    ＜9月6日の練習内容＞
    豪雨でしたが、気合が入った参加者2名と一緒に1㎞あたり7分を切るペースで35分ほどランニング。雨と雷が気になり始めたので安全を考えてやむを得ず終了。

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  2. KSTC（半田市のランニングクラブ）2014年9月18日 11:08

    ＜9月12日の練習内容＞
    参加者4名+ゲスト１名
    １㎞あたり７分くらいのペースで60分ジョック。

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  3. KSTC（半田市のランニングクラブ）2014年9月22日 18:23

    ＜9月21日の練習内容＞
    参加者4名+体験入会者1名
    1㎞あたり6分30～40秒くらいのペースで47分ランニング（60分走る予定だったが、日暮れにより途中で打ち切り）。
    今後は17時ジャストに練習開始するか、開始時間を15分ほど早めることにより対応する必要あり。

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