2015年12月27日日曜日

新年会2016 開催します <KSTC>

各位の希望により今年度は忘年会ではなく新年会を開催します。


日時:2016年2月19日(土)19時~


会場は参加人数が確定してから予約しますので、参加希望者は2月8日(月)までに監督宛にお知らせください。
お店が決まりましたら参加希望者宛にお知らせします。
会費は大体4,000円くらいになる見込み。


行きたい店がありましたらリクエストしてください。
※ただし、名鉄知多半田駅など駅から近い店が条件。



2015年12月25日金曜日

新春 亀崎五社めぐりマラニック 参加者募集中 <KSTC>

1月4日から仕事始めの人もいるかもしれませんが、まだ松の内ということで亀崎の神社めぐりマラニックを行います。
参加希望者が3名以上になりましたら開催します。

走る距離は大体10㎞くらいの予定ですが、亀崎は坂が多い町ですのでコースには手ごたえある坂がいくつかあります。
でもマラニックですのでのんびりゆっくりおしゃべりしながら、そして景色を楽しみながら走ります。

10㎞では物足りないという人は潮風の丘緑地の周回コースで走り込みできます(希望者は亀崎海浜緑地の浜で夕日に向かって走っていただくことも可能です!)。

当日は潮風の丘緑地の駐車場(公園の西側にある)に集合してください。
雨天中止です。
http://www.city.handa.aichi.jp/toshike/machi/koen/kamezaki/shiokazenoka.html


<予定コース>
潮風の丘緑地→県社→お多賀さん→北浦神明社→秋葉さん→三社はん→潮風の丘緑地


※当クラブの名前の由来にもなった公園が潮風の丘緑地です。
昨年はここをメインに日曜日の練習会を行っていました(平日はあいち健康の森)。

2015年12月23日水曜日

クリスマスマラニック 行いました <KSTC>



雨が降りそうな天候でしたが、最後まで雨は降らずにJR亀崎駅から名鉄知多奥田駅まで無事22㎞走り切りました!
途中で2回ほど休憩を取っておしゃべり。
もちろん走りながらもおしゃべりして楽しく走れました。
走った後はお好み焼きを。
おいしかったなあ~。
祝日は仕事で参加できなかったメンバーがかなり多かったことから、次回は祝日を避けて開催予定です。

2015年12月22日火曜日

年末自主練 参加者募集中 <KSTC>

年末は大掃除や帰省などいろいろ行事があって忙しい人が多いのですが、
そんな中でも隙間時間にランニングしたいというメンバーの声にこたえて自主練を実施します。

12月27日(日)8時~9時 七本木池公園 小雨決行

内容は1㎞あたり6分前後のペース走です。
参加できる方は監督宛に連絡ください。

2015年12月20日日曜日

1月の練習会のお知らせ <KSTC>


1月の練習日は下記の通りです。

1月13日(水) 19時30分~ 七本木池公園(半田市)
1月24日(日) 8時~ 七本木池公園(半田市)
1月28日(木) 19時30分~ 七本木池公園(半田市)
1月31日(日) 8時~ 七本木池公園(半田市)

いずれの日もペース走を行います(60分程度)。
60分間走り通すのが難しい方は途中離脱可です。
事前に連絡いただければ遅刻・早退可です。
ゆっくり走りたい方と速いペースで走りたい方がいる場合はチーム分けをします。

雨天の場合は中止します。


※1月31日(日)は13時30分から普通救命救急講習会(無料)を開催します(メンバー限定)。
参加希望の方は監督へ申し出てください。

2015年11月24日火曜日

クラブTシャツ 追加注文受付します <KSTC>

新しいメンバーが増えましたのでクラブのTシャツやトレーナー(スウェット)・パーカーの追加注文を受付します。

Tシャツやトレーナーなど合わせて10着以上になればお店に発注できます。
クラブで駅伝やリレーマラソンに出るときなどには必要となりますので皆さんこの機会にぜひどうぞ!


Tシャツは半袖と長袖があります(色はライムグリーンです)。
素材は吸汗速乾生地です.
 
トレーナーやパーカーは色は自由です(生地は綿100%です)。

今回は版代はかからない予定です(金額は監督に聞いてください)。
見本がみたい方は練習会に持参しますのでお申し付けください(次回の練習会には持参予定です)。

申込締切:12月13日(日)←変更しました。

http://kstc2014.blogspot.jp/2015/01/kstct.html

2015年11月22日日曜日

第2回さわやか健康リレーマラソンに出場しました <KSTC>

さわやか健康リレーマラソンに出場しました。
この時期は各地のマラソン大会が毎週のように開催されるためメンバー集めに苦労しましたが、
何とかチームを作って出場できました。
タイムはサブ3.5達成しているのに順位は意外と低い・・・
この大会は結構レベルが高いんだろうか。
でも、楽しく走れることが大事だから満足だ!
来年も走ろう。





2015年11月21日土曜日

12月の練習会のお知らせ <KSTC>

12月の練習日は下記の通りです。

12月2日(水) 19時30分~ 七本木池公園(半田市)
12月10日(木) 19時30分~ 七本木池公園(半田市)
12月13日(日) 8時~ 七本木池公園(半田市)
12月20日(日) 8時~ 七本木池公園(半田市)



いずれの日もペース走を行います(60分程度)。
60分間走り通すのが難しい場合は途中離脱可です。
事前に連絡いただければ遅刻・早退可です。
ゆっくり走りたい方と速いペースで走りたい方がいる場合はチーム分けをしますので申し出てください。

雨天の場合は中止します。


※別途お知らせしている通り12月23日(祝)は午前中にマラニックをおこないます。

2015年11月20日金曜日

2016 第15回武豊ニューイヤー駅伝 参加者募集中 <KSTC>

今年も武豊ニューイヤー駅伝のエントリーの時期となりました。
この大会は武豊ゆめたろうスマイルマラソンのプレイベントとして、また子供たちの健全なスポーツ活動の場の一つとして児童生徒を対象として開催されます。
ただ、高校~一般も参加できることから当クラブもエントリー予定です。


日にち:2016年1月10日(日)8時30分受付開始
会場:武豊緑地公園周回コース
参加費:一般1チーム1.000円


クラブ内での申込締切は12月20日(日)です。
参加希望者はこの日までに監督へ申し出てください。
なお1チーム4名+補欠1名=5名でのエントリーとなりますので、人数がこれに合わない場合は出場いただけません(先着順でチーム編成します)。


一般は中学生と同じ部門での参加となります。
1周1.8㎞のコースを4人でタスキをつなぎます(リレーマラソンではありませんので1人1回走ります)。
ナンバーカードとタスキは監督が用意します。

2015年11月19日木曜日

第38回阿久比町健康づくりマラソン 参加者募集中  <KSTC>

知多郡の阿久比町役場の背後の丘の上にある阿久比スポーツ村周辺がコースのマラソン大会です。
小中高生が中心のマラソン大会ですが、お近くの方は出場してみませんか?


スタートとゴールは陸上競技場(6コース・全天候)です。
当日は私も通っているスポーツ医・科学研究所の医師や理学療法士によるランニング相談コーナーが開設されます。
また、参加者には豚汁のサービスもあります。

日にち:平成28年1月17日(日)
申込締切:平成27年12月18日(金)必着
エントリー料金:無料!
定員:1,300名 ※定員になり次第締め切り


※エントリーは窓口提出(阿久比町教育委員会社会教育課体育係)か郵送のみ。


開催要項・エントリー用紙やコース図等はリンク先をご覧ください。
http://www.town.agui.lg.jp/contents_detail.php?co=tpc&frmId=2260

2015年11月15日日曜日

生きもの達の谷 ジョギング会 参加者募集中  <KSTC>

11月21日(土)にあいち健康の森の生きもの達の谷でジョギング会を行います。
生きもの達の谷は砂地の1周600mくらいの周回コースで足に優しいです。

足に不安がある人にぴったりで、私もリハビリラン等で走っています。
ちなみに、翌日がリレーマラソンなので私はガッツリとは走りません(ガッツリ走りたい方は走っていただいてOKです)。

http://aichi-koen.com/kenmori/kenmori-annai/park-map/

雨天中止です。

2015年11月11日水曜日

2016 刈谷市かきつばたマラソン・知立市マラソン・三河湾健康マラソン(蒲郡)のご案内  <KSTC>

フルマラソン以外の大会もチェックしてみましょう。
当クラブ監督は、
フルマラソンやハーフマラソンのタイムアップするためには
まず5000mや10,000mのタイムをアップすることが必要というのが持論で、
これらの大会は練習試合にもぴったりです。

<大会情報>
第43回刈谷市かきつばたマラソン 2016年2月7日(日)
https://www.city.kariya.lg.jp/…/osh…/kakitsubatamarason.html


第14回知立市マラソン 2016年2月7日(日)
http://www.city.chiryu.aichi.jp/0000013382.html

第32回三河湾健康マラソン(蒲郡市) 2016年2月14日(日)
http://www.city.gamagori.lg.jp/site/marathon/marathon32.html

2015年11月7日土曜日

さわやか健康リレーマラソンにむけての試走会開催しました <KSTC> 

今月22日(日)にあいち健康の森で開催されるさわやか健康リレーマラソン参加者の中にあいち健康の森で走ったことが無いメンバーいることが判明。
残り日数がもあまり無いことから、急遽試走会を行いました。


コースの試走は1周のみで、
残りの時間はいのちの池の周回コースをランニング。
いのちの池周回コースは普段練習会で走っている練習場所よりずいぶんと走りやすいと好評でした。 

2015年11月6日金曜日

KSTC規約(一部改訂版)

KSTC規約

第一条
当クラブはKSTC(亀崎潮風の丘緑地公園陸上競技クラブ)と称します(以下当クラブと記す)。

第二条
当クラブにはランニング・ジョギングを仲間と共に行うことを希望する者で、他のランニング系クラブあるいは陸上競技系クラブに所属していない者が入会できます。
第三条
入会希望者は監督にその旨を申し出ることによって正式入会となります。
2 正式入会になった方はKSTC所定の書式の誓約書兼緊急連絡先届出書を遅滞なく提出することとします。
3 クラブでの活動継続を希望する方は誓約書兼緊急連絡先届出書を毎年3~5月の間に提出することとします。

第四条
当クラブの会費は無料です。なお、イベントや団体での大会出場など別途費用が必要な場合はその都度徴収します。
第五条
会員は当クラブの行事(練習会、その他イベント)に参加できます。会員以外はゲストとして練習会に参加できます。
第六条
会員への行事の告知は当クラブのブログおよびFacebookの当クラブのページで行います。Facebookの当クラブのページは正式に入会している者 のみ閲覧できることとします(当クラブのページは会員以外には非公開設定にしてあります)。なお、Facebookの自分のウォールやその他ネット上へ会 員が写った写真を掲載する場合は事前に本人の了解を得てください。
第七条
当クラブでの活動中に、他のメンバーに対し商品等を販売・斡旋しようとしたり、何らかのビジネスへ勧誘したりするなど、当クラブの趣旨から外れた目的での 参加はお断りします。また、特定の宗教や結社・政党への勧誘や、政治活動・選挙活動への勧誘等もお断りします(練習会等の後のいわゆる二次会なども含め て)。
第八条
監督が預かった会員の個人情報は緊急を要する場合を除いて本人に無断で公開することはありません。
第九条
当クラブでの練習中の怪我等の応急処置は行いますが、その後の処置・治療等は会員自身で行うものとします。
第十条
退会を希望する場合は監督にその旨を申し出ることによって退会となります。
2 第三条2および3の期間に誓約書兼緊急連絡先届出書を提出されなかった方は自動退会となります。
第十一条
当クラブは4月1日から翌年3月31日までを事業年度とします。
第十二条
当クラブの事務局は監督宅におくこととします。
第十三条
当クラブの役職として、監督、書記、会計を各1名おくこととします。書記と会計は監督が指名することによって就任となります。書記と会計は監督が兼ねてもよいこととします。任期は一年としますが、本人から退任の申し出が無い場合は自動継続とします。
第十四条
当クラブの規約を改定する場合は、改定案について全会員の三分の二以上の賛同があった場合に改定します。
以上
平成26年11月30日制定
平成27年11月6日一部改訂

規約を一部改訂しました  <KSTC>

この度、規約を改訂しました。
新たに加えたのは第三条の2・3および第十条の2です。


第三条
入会希望者は監督にその旨を申し出ることによって正式入会となります。
2 正式入会になった方はKSTC所定の書式の誓約書兼緊急連絡先届出書を遅滞なく提出することとします。
3 クラブでの活動継続を希望する方は誓約書兼緊急連絡先届出書を毎年3~5月の間に提出することとします。

第十条
退会を希望する場合は監督にその旨を申し出ることによって退会となります。
2 第三条2および3の期間に誓約書兼緊急連絡先届出書を提出されなかった方は自動退会となります。


これは、クラブ活動中にもし事故・怪我・病気のために家族に連絡を取らねばならない状況となったとき、本人の連絡先ではなく家族の連絡先が必要なこと、及び、普段から事故・怪我・病気(特に心疾患)に対して意識を高く持っていただいて健康で安全にクラブ活動を続けていただけるようにと規約改定を提案しました。
この度提案に規定数の賛同いただけましたので上記のとおり改訂しました。
次の練習会から書類を配布開始しますのでご署名・必要事項記入をよろしくお願いいたします。

 http://kstc2014.blogspot.jp/2014/12/kstc.html

2015年11月4日水曜日

2016名古屋シティマラソン 二次募集のお知らせ <KSTC>

来年の3月13日(日)開催の名古屋シティマラソン2016 ハーフ、クオーターマラソンは、参加料の未入金が多かったため、二次募集を行います。
二次募集定員は、ハーフ:200名、クオーター:500名となります。
<エントリー受付期間>
11月10日(火)10時00分 ~ 11月23日(月・祝)23時59分
お申込受付はインターネットのみ。先着順、定員になり次第、締め切りとなります。

※エントリーはGO SPORTS WEBよりお願いします
http://www.sports-web.jp/race/detail.php?product_id=33
※私は毎年陸連の審判として参加しています。

2015年11月1日日曜日

2015 半田市民マラソンに出場しました! <KSTC>

今年も半田市民マラソンに出場しました。
同日開催の他の大会に出場する人もいるため、今日は7名出場となりました。
各位はそれぞれマアマアのタイムで走れたとのこと。
ただ、この難コースでこれだけ走れるということは・・・と欲が出た人もちらほら。
来年は今年以上のタイムを期待できそうです。

試合の後は行ける人で焼肉を食べに行って精力つけてきました。
 






2015年10月31日土曜日

第30回美浜町タウンマラソン 出場者募集中 <KSTC>

かなり寒い時期の大会ですが、練習の一環として出場してみてはいかがでしょうか?
スタート・ゴール地点は南知多道路美浜ICから車で1分です。

種目は一般(6.7km、3.4km)とジョギング(1.5km)があります。
エントリー料は一般:1,500円、ジョギング:1,000円です。

エントリー受付期間:11月1日(日)~11月29日(日)必着

http://www.town.aichi-mihama.lg.jp/docs/2013100803264/http://www.town.aichi-mihama.lg.jp/docs/2013100803264/

エントリーは美浜町総合公園体育館へ直接持参しなければならないため、出場希望者は監督がまとめて手続きします。
参加申込書にエントリー料を添えて11月22日(日)までに監督にください。
要項や参加申込書が必要な方は申し出てください。


2015年10月28日水曜日

2015年10月27日火曜日

高浜シティマラソン及びゆめたろうスマイルマラソン(武豊)のご案内 <KSTC>

標記のマラソン大会の募集要項が発表されました。
いずれも1月31日(日)開催です。
参加される方は早めのエントリーを!

・第19回高浜シティマラソン
http://www.tsc-7.com/…/%E7%AC%AC18%E5%9B%9E%E9%AB%98%E6%B5%…

第17回ゆめたろうスマイルマラソン(武豊)
http://www.town.taketoyo.lg.jp/gym/entry-1805.html

2015年10月20日火曜日

11月の練習会のお知らせ <KSTC>

11月の練習日は下記の通りです。

11月12日(木) 19時30分~ 七本木池公園(半田市)
11月15日(日) 8時~ 七本木池公園(半田市)
11月25日(水) 19時30分~ 七本木池公園(半田市)
11月29日(日) 8時~ 七本木池公園(半田市)

いずれの日もペース走を行います(60分程度)。
60分間走り通すのが難しい場合は途中離脱可です。
事前に連絡いただければ遅刻・早退可です。
ゆっくり走りたい方と速いペースで走りたい方がいる場合はチーム分けをしますので申し出てください。

雨天の場合は中止します。

※11月22日(日)はさわやか健康リレーマラソンに出場します。
出場しないけれど応援に来れるという方は是非お願いします。
応援に来れる方は監督までお知らせください。
試合後に一緒にランチに行きましょう!

2015年10月18日日曜日

10月18日の練習会の後にパチリ! <KSTC>

本日はメンバーの知人が見学される予定でしたが、本人は急な出張のため来られず、代わりにご家族が来られました(そのご家族は写真には写っていません)。
お子様たちは公園で遊び、その間に大人はランニングしました。

2015年10月17日土曜日

半田市民マラソンのコース試走をしました <KSTC>


 半田市民マラソンのコースを試走しました。
前日の天気予報では降水確率が50%と微妙な感じでしたが、
晴れ男・晴れ女パワーが勝ったのか雨が降らずに無事試走することができました。
お子さんが体調を崩したためMさんは欠席となってしまったが残念でした。

2015年10月11日日曜日

クラブメンバーからのランニングに関する各種質問・相談に応じています  <KSTC>

当クラブの監督は、
日本陸上競技連盟(JAAF)公認ジュニアコーチ
日本陸上競技連盟公認審判員(名古屋地区陸協所属)
日本体育協会公認指導員(陸上競技)
ランニング学会認定ランニング指導員(CRI)
ランナーズマイスター(初級)
の資格を所持しています。
クラブメンバーからの各種相談に応じています。

2015年10月4日日曜日

御在所岳に登ってきました(登山イベント) <KSTC>

有志で御在所岳に登ってきました。
当初は中道を登る予定でしたが初心者がいるということで裏道を登りました。
私がかつて登った裏道と現在の裏道とは随分と雰囲気が違い、
過酷な道へと変わっていました(おそらく大雨等で土石流が発生した影響)。
でも、天気もまずますで楽しい登山イベントとなりました。










2015年9月30日水曜日

ランナーには必須 普通救命救急講習Ⅰ 受講者募集中 <KSTC>

ランニングをしていると健康診断で異常がない人でも心不全で倒れる可能性があります。
そういったとき、少しでも早く対処できればその人を助けることができます。
ランニング中に仲間が倒れても対処できるよう消防署が開催している普通救命救急講習Ⅰを受講しましょう!

わがクラブのIさん(本職)に依頼して講習会を行っていただけることになりました(身内だけで)。
受講は無料です。

日時:2016年1月31日(日)13時30分~16時30分

参加希望者は監督宛にお知らせください。


講習内容はリンク先をご覧ください。
http://www.cac-net.ne.jp/~chitachu/kyuukyuu/kousyu/futu1annai.pdf

2015年9月27日日曜日

アクトス6時間リレーマラソン2015に出場しました <KSTC>

今年もアクトス(42.195kmの部)に出場!
怪我無く楽しく走ることができました。
結果は42.195㎞(男女混成)の部で255位(完走877位中)でした。
来年はサブ3.5だ!
http://www.tv-aichi.co.jp/marathon/axtos2015/


2015年9月22日火曜日

10月の練習会のお知らせ <KSTC>



10月の練習日は下記の通りです。

10月16日(金) 19時30分~ 七本木池公園(半田市)
10月18日(日) 8時~ 七本木池公園(半田市)
10月25日(日) 8時~ 七本木池公園(半田市)
10月28日(水) 19時30分~ 七本木池公園(半田市)

いずれの日もペース走を行います(60分程度)。
60分間走り通すのが難しい場合は途中離脱可です。
事前に連絡いただければ遅刻・早退可です。

雨天の場合は中止します。
※10月18日(日)は監督は不在です(日本ジュニア・ユース陸上競技選手権の審判をするため)。

2015年9月21日月曜日

クラブののぼりお披露目記念撮影 <KSTC>

今日は練習会の前にクラブののぼりお披露目記念撮影を行いました。
日曜日の練習会に参加しているメンバーでパチリ!

2015年9月20日日曜日

メンバー限定 半田市民マラソン試走会 参加者募集 <KSTC>

半田市民マラソンに初出場のメンバーがいらっしゃるということもあり、コースの試走会を開催します。

当日は競技場内へは入れないため、競技場を出る場所からコースを走り、競技場へ入る手前までランニングします(競技ペースではありません)。

10月17日(土)9時に半田運動公園陸上競技場集合です。

参加希望者は監督へ連絡ください。

雨天中止です。

2015年9月17日木曜日

メンバー限定 走り納めマラニック 参加者募集中 <KSTC>

今年も年末にマラニックを行います。
KSTCの走り納めはマラニックで!

12月23日(祝)9時集合で、
大体20㎞走ります。
 現地で一緒にごはんを食べて解散です。
その後は電車で帰ってよし、ビーチランドで遊んでよし、です。

参加する方は前日までに監督へ連絡ください。
更衣を希望する方(着替えを事前に預ける方)は12月14日(月)までに監督へ着替えを預けてください。

雨天中止です。

2015年9月12日土曜日

名古屋ウィメンズマラソン・名古屋シティマラソン 出場者募集 <KSTC>

今年も3月第2日曜日に開催されるマラソンフェシティバルナゴヤ愛知。
その中心的大会の名古屋ウィメンズマラソンにエントリーされた方はいるでしょうか(9月20日で募集終了)。

また、名古屋シティマラソン(ハーフ、10㎞)の参加者はこれから募集です。
詳しくは大会HPをご覧ください。
また、ボランティアも募集しています。

ウィメンズマラソン
http://womens.marathon-festival.com/

シティマラソン
http://city.marathon-festival.com/

ボランティア募集
http://www.sports-web.jp/race/detail.php?product_id=31


監督は毎年陸連から審判として参加しています。

ランニング学会 2015年度第1回指導員養成講習会 参加者募集 <KSTC>

ランニング学会ではランニング指導員養成講習会の受講者を募集しています(10月3~4日開催)。
毎年2回開催され、第1回は東京、第2回は大阪で開催されています(いずれも1泊2日の講習会)。
どちらかの講習会に2日とも参加し、効果測定に合格すれば資格認定されます。
詳細はランニング学会のHPをご覧ください。
申込締切は9月25日です(定員50名)。
※私は大阪で受講しました。


 http://www.e-running.net/0311leadership.html

2015年9月11日金曜日

東浦マラソン2015 出場者募集中  <KSTC>

にしお駅伝カーニバルと同じ日ですが知多半島内のマラソン大会ですので情報共有します。

あいち健康の森をスタート・ゴールとする大会です。
大人は10㎞の部と3㎞の部に出場可能。
詳細は大会HPをご覧ください。

大会の要項は私が持っていますので希望者は申し出てください(振込用紙付き)。
なお、監督はにしお駅伝カーニバルへの出場を優先で考えているため(及び故障中のため)こちらには出場しません。

※エントリー締切は10月8日(木)必着です。

http://www.town.aichi-higashiura.lg.jp/25sports/higashiura_marathon.html

2015年9月5日土曜日

メンバー限定 ランニングフォーム実技指導 <KSTC>


メンバーからランニングフォームの指導をして欲しい旨の依頼がありましたので、
9月12日(土)に行います。
参加希望者は監督まで連絡ください。
折り返し集合場所と時間をお伝えします。

※雨天中止(延期)です。
一応・・・監督の所有資格は、
ランニング学会認定ランニング指導員(CRI)
日本陸上競技連盟JAAF公認ジュニアコーチ
日本体育協会公認スポーツ指導員(陸上競技)
です。

2015年8月30日日曜日

自主練行っています! <KSTC>

当クラブの練習会は毎月4回(平日夜2回、日曜朝2回)の他、随時イベント等を行っています。
しかし、その他大部分の日は各自の自主練にゆだねられていることから、
メンバーは連絡を取り合って随時自主練を行っています。

 1人で好きなように練習したいこともありますが、
誰かと一緒に練習した方が効率が良い場合もあります。
特に、夜の練習は1人では危険も多いです。
誰かと練習したいという方はクラブに入って自主練に参加してみるというのはいかがでしょうか。
現在クラブのメンバーが誘い合って自主練をしている場所は
主に七本木池公園・あいち健康の森公園です。

2015年8月27日木曜日

クラブののぼりが完成しました  <KSTC>

Mさんのお骨折りのおかげで我がクラブののぼりが完成しました!
デザイン案を出してくださったMさんとAさん、ありがとうございました。
次の練習会でお披露目します。
費用はMさんと私のポケットマネーでまかないます。
※諸般の事情により3本作りました。