8月の練習日は下記の通りです。
8月18日(木) 19時30分~ 七本木池公園(半田市)
8月21日(日) 8時~ 七本木池公園(半田市)
8月28日(日) 8時~ 七本木池公園(半田市)
8月31日(水) 19時30分~ 七本木池公園(半田市)
いずれの日もペース走を行います(60分程度)。
60分間走り通すのが難しい方は途中離脱可です。
事前に連絡いただければ遅刻・早退可です。
ゆっくり走りたい方と速いペースで走りたい方がいる場合はグル―プ分けをします。
雨天の場合は中止します。
当日の天候があやしい場合は、開始1時間前を目安にFacebookのクラブページ及びこの記事のコメント欄で開催するか否かを告知いたします。
※今月はお盆休みがあるため別途自主練会も開催予定です。
<8月18日の練習内容>
返信削除参加者:7名
1㎞あたり6分30秒~5分50秒くらいのペースで60分ランニング。
<8月21日の練習内容>
返信削除参加者:6名+体験参加2名+ゲスト参加1名
1㎞あたり6分30秒~6分くらいで60分前後ランニング。
明日8/28の天気が微妙です
返信削除明日7:00に判断しますがちょびっと濡れても走りたい
シャワーrun好きとかの声があれば雨天決行します
監督北海道のため村上が書いてます
天気回復したようなんで実施します
返信削除日焼けしない天気だと思う
<8月28日の練習内容>
返信削除参加者:6名
6分30秒~5分30秒くらいで60分ランニング
<本日の練習内容>
返信削除参加者:8名
1㎞あたり6分30秒~5分20秒前後のペースで60分ランニング。