マラトレ その3 参加者募集 ＜KSTC＞

毎月恒例となったマラソントレーニングも3回目となりました。
今回もペース走を行います。
ちょっと暑くなってくる時期ですのでNさんからのご希望により集合時間を少し早くしました。

開催日：2017年7月2日（日）8時集合←時間変更しました。
場　所：七本木池公園

ペース走はマラソントレーニングの基本練習で、想定した一定のペースで走れるよう身体にペース感覚を染み込ませる目的で行います。
そのためたとえ余裕があっても途中でペースを上げ下げすることは行ってはいけない練習です。
また、各自のレベルに応じた設定ペースで走る必要がありますので、自分より速い人のペースに合わせて走る必要はありません（自分より速い人のペースで走ってしまうと途中でついていけなくなり、練習の意味が無くなる可能性があります）。 
  
※監督はこの日は瑞穂公園陸上競技場で開催される陸上競技大会の審判を委嘱されているため不在です。