9月の練習日は下記の通りです。
毎週木曜日 19時30分~ 七本木池公園(半田市)
9月1日(日)
7時30分~ 七本木池公園(半田市)
9月22日(日)
7時30分~ 七本木池公園(半田市)
<注意>日曜日の練習会は暑さ対策のため30分前倒しして開催します。
いずれの日もペース走を行います(60分程度)。
60分間走り通すのが難しい方は途中離脱可です。
長く走りたい方は練習会の前後にも自主練されています。
ゆっくり走りたい方と速いペースで走りたい方がいる場合はグル―プ分けをします。
雨天の場合は中止します。
<9月1日の練習内容>
返信削除参加者:7名+ゲスト3名
1㎞6分~4分40秒前後で60分ランニング。
<9月5日の練習内容>
返信削除参加者:4名
1㎞6分40秒~4分50秒前後で60分ランニ
<9月12日の練習内容>
返信削除参加者:5名
1㎞6分20秒~4分50秒前後で60分ランニング。
<9月19日の練習内容>
返信削除参加者:6名
1㎞6分40秒~5分30秒前後で60分ランニング。
<9月22日の練習内容>
返信削除参加者:4名+ゲスト3名
1㎞7分~6分20秒前後で60分ランニング。
<9月26日の練習内容>
返信削除参加者:3名+ゲスト1名
1㎞6分~4分40秒前後で60分ランニング。