いつもブログを読んで頂き、ありがとうございますm(_ _)m
本日も、七本木池公園で練習を行いました！
今日の朝は、まさかの氷点下を記録していましたね。笑
雲の隙間から太陽が顔を出すと、温かい日差しが。やはり太陽は偉大だと感じてしまいました。笑
こういう寒い日は、関節や筋肉の動きも悪くなりますが、体温維持の為に普段より多くのエネルギーが必要になります(場合によっては低体温症になることも)。
こんな寒い日に走る時は、お腹の負担にならないよう消化のいいものを食べて、エネルギー補充に務めましょう。
さて、来週は「刈谷かきつばたマラソン」が開催されます!チームメンバーも参加する予定ですので、応援頂けますと幸いですm(_ _)m
最後まで読んで頂き、ありがとうございました！
