2026年2月1日練習会(氷点下での練習でした)

 いつもブログを読んで頂き、ありがとうございますm(_ _)m

本日も、七本木池公園で練習を行いました！

今日の朝は、まさかの氷点下を記録していましたね。笑

雲の隙間から太陽が顔を出すと、温かい日差しが。やはり太陽は偉大だと感じてしまいました。笑

こういう寒い日は、関節や筋肉の動きも悪くなりますが、体温維持の為に普段より多くのエネルギーが必要になります(場合によっては低体温症になることも)。

こんな寒い日に走る時は、お腹の負担にならないよう消化のいいものを食べて、エネルギー補充に務めましょう。

さて、来週は「刈谷かきつばたマラソン」が開催されます!チームメンバーも参加する予定ですので、応援頂けますと幸いですm(_ _)m

最後まで読んで頂き、ありがとうございました！