2015年3月25日水曜日

4月の練習会のお知らせ <KSTC>

4月の練習日は下記の通りです。


4月5日(日) 17時~ 亀崎 潮風の丘緑地公園(半田市)
4月16日(火) 19時~ あいち健康の森公園(知多郡東浦町・大府市)
※上記の練習会では60分前後ペース走を行います。

<サブ練習日>
4月26日(日) 17時~ 乙川 七本木池公園(半田市一本木町3丁目)
4月30日(木) 19時~ あいち健康の森公園(知多郡東浦町・大府市)
※日にちを間違えて記載していましたので訂正しました(4月22日)。

※サブ練習日は負荷の高い練習を行います。
あいち健康の森公園での練習日に雨が降った場合はあいち健康プラザ内のジョギングトラックを走ります(有料:トレーニングジムと共通で610円)。
潮風の丘緑地や七本木池公園での練習日に雨が降った場合は中止します。

※朝錬は希望者がわずかであるため取り止めます(希望が多数寄せられましたら再開します)。
また、負荷の高い練習を希望する旨の声がありましたので・・・
4月26日は1300mのレぺ数本を行う予定です。
4月30日は普段より速いペースでペース走を行います(各自のLTペース)。
もちろん、負荷の高い練習を希望されない方は普段通りペース走を行います。

6 件のコメント:

  1. 4月5日の練習会は雨天のため中止にいたします。

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  2. <4月16日の練習内容>
    参加者:2名
    1㎞あたり5分30秒前後のペースで約7㎞ほどランニング。

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  3. 4月30日(木)の練習会の日にちが3月31日(火)と間違って記載されていましたので訂正いたしました。

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  4. <4月26日の練習内容>
    参加者:4名+見学者7~8名
    みんなでアップを行った後に1㎞6分30秒~7分程度のペースで40分ランニング。

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  5. <4月30日の練習内容>
    参加者:2名
    アップを行った後に1㎞5分40秒程度のペースで5㎞ラン。

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