今月から練習会は七本木池公園で行うことと致しました。
また、日曜日の練習開始時間を8時30分へと変更致しました。
ご注意ください。
5月17日（日） 8時30分～ 乙川 七本木池公園（半田市）
5月21日（木） 19時～ 乙川 七本木池公園（半田市）
上記の練習会ではペース走を行います。
＜サブ練習日＞
5月29日（金） 19時～ 乙川 七本木池公園（半田市）
5月31日（日） 8時30分～ 乙川 七本木池公園（半田市）
※サブ練習日は負荷の高い練習メニューを用意しています。
希望者は負荷の高い練習を行います。
他の方はペース走を行います。
練習日に雨が降った場合は中止します。
＜5月17日の練習内容＞
返信削除参加者：4名
一緒にアップをおこなった後に1㎞あたり5分30秒～40秒くらいのペースで50分ランニング。
本当は60分走る予定だったが、地域町内のイベント（ウォークラリーの参加者が大勢やってきたため50分で終了）。
＜5月21日の練習内容＞
返信削除参加者：3名
一緒にアップをおこなった後に1㎞あたり6分～6分30秒くらいのペースで40分ランニング。
＜5月29日の練習内容＞
返信削除参加者：2名
参加者の希望により、ストレッチのあと1㎞7分前後のペースで30分弱ランニング。