12月の練習日は下記の通りです。
12月4日(日) 8時~ 七本木池公園(半田市)
12月15日(木) 19時30分~ 七本木池公園(半田市)
12月18日(日) 8時~ 七本木池公園(半田市)
12月21日(水) 19時30分~ 七本木池公園(半田市)
いずれの日もペース走を行います(60分程度)。
60分間走り通すのが難しい方は途中離脱可です。
事前に連絡いただければ遅刻・早退可です。
ゆっくり走りたい方と速いペースで走りたい方がいる場合はグル―プ分けをします。
雨天の場合は中止します。
当日の天候があやしい場合は、開始1時間前を目安にFacebookのクラブページ及びこの記事のコメント欄で開催するか否かを告知いたします。
クラブ入会を検討されている方で体験参加を希望される方は事前に日にちを連絡ください。
※自主練の希望情報は別途記事をアップしますので参照ください。
<12月4日の練習内容>
返信削除参加者:5名
1㎞あたり5分30秒~6分30秒前後で60分ランニング。
<12月15日の練習内容>
返信削除参加者:6名+体験参加2名
1㎞あたり6分30秒~5分30秒前後で60分ランニング。
<12月18日の練習内容>
返信削除参加者:4名
1㎞あたり6分~5分10秒前後で60分ランニング。
<12月21日の練習内容>
返信削除参加者:10名+体験参加1名
1㎞あたり4分~6分程度で60分ランニング(大きく3つのグループに分かれてランニング)。