マラソントレーニング（その3）のお知らせ ＜KSTC>

1月のマラソントレーニング（その3）は15㎞のペース走を行います。
走るペースは各位の走力（試合で走る想定ペース）によって決めますので、全員一緒に走らなければならないということはありません。 

監督は長距離走のトレーニングで一番大切なのはペース走で、一定のペースで走り続ける力（自分でペースを作る力）が身に付かないと強くなれないと考えています。

理想（目標）は、時計を見なくても、どんな体調のときでも想定ペースで走ることができるよう身体にペース（リズム）が染み込んだ状態になることです。

開催日時：2017年1月7日（土）9時10分～
場　所：　あいち健康の森　いのちの池周回コース

ウィメンズマラソン向けのマラソントレーニングと銘打っていますが、クラブメンバーはどなたでも参加OKです。

ウィメンズマラソンは雨天でも行われますので、雨天でも練習は行います。

参加希望者は監督宛にお知らせください。