1月の練習日は下記の通りです。
1月6日(日) 8時~ 七本木池公園(半田市)
1月13日(日) 8時~ 七本木池公園(半田市)
1月22日(火) 19時30分~ 七本木池公園(半田市)
1月31日(木) 19時30分~ 七本木池公園(半田市)
いずれの日もペース走を行います(60分程度)。
60分間走り通すのが難しい方は途中離脱可です。
長く走りたい方は練習会の前後にも自主練されています。
ゆっくり走りたい方と速いペースで走りたい方がいる場合はグル―プ分けをします。
雨天の場合は中止します。
<1月6日の練習内容>
返信削除参加者:14名
1㎞あたり6分30秒~5分で60分ランニング。
<1月13日の練習内容>
返信削除参加者:8名
1㎞あたり6分30秒~5分20秒前後で60分ランニング。
<1月22日の練習内容>
返信削除参加者:5名
1㎞あたり5分40秒~5分前後で60分ランニング。
1月31日の練習会は雨天のため中止しました。
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