2025年11月度練習スケジュールについて

 いつもブログを読んでくださっている皆さん、ありがとうございますm(_ _)m

最近は雨降り模様が続いていますが、皆さんはどのようにお過ごしでしょうか？

外でシャワーランを楽しむ方、室内でゆっくり過ごされる方、人それぞれだと思います。

筆者個人としては、雨の時はもっぱら体幹トレーニングを行ってます。ランニングばかりだと、筋肉を削ってしまいので、こういう時にバランスを取るイメージです。

体幹トレーニングで検索すると、動画や参考資料がたくさん出てきますので、自分のレベルに合ったトレーニングを探してみましょう。

前置きが長くなった( ノД`)…

さて、2025年11月度の練習スケジュールを以下に記載します！ご確認をよろしくお願いしますm(_ _)m

【11月度練習スケジュール】

平日⇒毎週水曜日  19時30分～

休日⇒11月9日(日)  8時00分～

            11月23日(日)   8時00分～

これから気温がより一層低くなると予想されます。くれぐれも、温かい格好でご参加ください！

また、11月2日(日)に半田市のリレーマラソン、11月30日(日)に愛知健康の森のリレーマラソンが開催されます！

今年も、チームとして参加しますので、応援のほどよろしくお願いしますm(_ _)m

それでは、最後まで読んでくださりありがとうございました(^^)/