第10回ナゴヤアドベンチャーマラソン 参加者募集 ＜KSTC＞

庄内緑地公園およびその周辺で開催される大会です。
フルマラソンもありますが、途中でまあ驚くようなところもあります。
今もそうかわかりませんが、ゴールするときFM愛知のDJが1人ずつナンバーカードを読み上げてDJ口調で「おかえりなさぁ～い！」と言ってくれます。
詳しくは大会HPをご覧ください。
http://www.nagoya-adventure-marathon.com/

マラソントレーニング（ペース走） 参加者募集 ＜KSTC>

Nさんからの要望により自主練会を計画しました。
今回はペース走を行います。
6月11日（日）8時に七本木池公園のいつもの場所に集合です。

ペース走は身体にペース感覚を染み込ませることを目的に行うもので、時計を見なくても一定のペースで走れるようになることを目指すトレーニングです。
長距離走はペース管理をする能力が必須ですので、ペース走はその基本となる練習であると言えます。

走るペースは各位のレベルに応じて決定します。
距離は各自で決定してください。
雨天決行です。

参加希望の方は監督宛に申し出てください。

スピード練習 その2 参加者募集 ＜KSTC＞

Mさんご希望のスピード練習（その2）を6月24日（土）9時～あいち健康の森公園のいのちの池周回コースで行います。

今回は1000mのレペティションを行う予定です（変更の可能性あり）。
各位のレベルに応じて走る本数を設定します。
雨天決行です。

参加希望の方は監督宛に申し出てください。

ナゴヤドーム6時間リレーマラソン2017 参加者募集 ＜KSTC＞

今年も名古屋ドームのリレマのエントリー受付が開始されましたので、わがクラブでも参加者を募集開始します。

開催日：2017年9月16日（土）　10時3分スタート（42.195ｋｍの部）
会場：ナゴヤドーム
参加費：1チーム3～5名の場合は1人4,000円
　　　　1チーム6～10名の場合は1人3,500円（1チーム最大10名まで）

※当クラブは42.195㎞リレーマラソンの部（男女混成）へエントリーします。

参加申込の締切日は7月16日（日）とします。
参加希望者が5名以上になりましたら出場いたします。
ぜひエントリーください！
http://tv-aichi.co.jp/marathon/2017/

2017健康の森マラニック 行ってきました ＜KSTC＞

今年も春のマラニックを実施しました。
参加者は9名+1名（サポート）。
行先はあいち健康の森、往復約20㎞のコースで行いました。
素朴な景色が広がる裏農免を通りましたので坂道が結構多かったですが、思ったより楽しく走れました。

七本木池公園をスタート！思ったより気温が高くなくて走りやすそう。

念仏坂を通過して有脇の集落を通り抜ける。

裏農免に入ったところ。まだみんな元気。

田園地帯を通り抜ける。ちょっと暑くて溶けそう～。

健康の森に到着！日陰で水分補給。氷と冷たいミカンが美味しい。

 

乾坤院横の坂。勾配はなんと12%！！車の交通量が多いのが難点だが坂道練習に使えそう。

  

お疲れ様でした！また計画しますので一緒に走りましょう！

6月の練習会のお知らせ ＜KSTC＞

6月の練習日は下記の通りです。

6月7日（水）　19時30分～　七本木池公園（半田市）
6月15日（木）　19時30分～　七本木池公園（半田市）
6月18日（日）　8時～　七本木池公園（半田市）
6月25日（日）　8時～　七本木池公園（半田市）


いずれの日もペース走を行います（60分程度）。
60分間走り通すのが難しい方は途中離脱可です。
長く走りたい方は練習会の前後にも自主練されています。
ゆっくり走りたい方と速いペースで走りたい方がいる場合はグル―プ分けをします。

雨天の場合は中止します。

当日の天候があやしい場合は、開始1時間前を目安にFacebookのクラブページ及びこの記事のコメント欄で開催するか否かを告知いたします。

クラブ入会を検討されている方で体験参加を希望される方は事前に日にちを連絡ください。

登山イベント 御在所岳 参加者募集 ＜KSTC＞

昨年は雨のため中止となった御在所岳登山イベントを、Iさんと相談して今年も計画しました。
ちょっと気が早いですが予定を空けておいてください！

日にち：2017年9月3日（日）7時頃出発

車に乗合で湯の山温泉まで行き、中道（中登山道）を通って頂上へ向かいます。
初心者でも参加できるよう帰りはロープウェイで降ります。
交通費（高速代+ガソリン代は割り勘します）。
家族の参加は可です。

雨天中止です。

参加希望の方は8月31日（木）までに監督へ連絡願いします。　
 http://www.gozaisho.co.jp/tozan/tozan_course.htm