11月の練習日は下記の通りです。
11月7日(水) 19時30分~ 七本木池公園(半田市)
11月15日(木) 19時30分~ 七本木池公園(半田市)
11月18日(日) 8時~ 七本木池公園(半田市)
11月25日(日) 8時~ 七本木池公園(半田市)
いずれの日もペース走を行います(60分程度)。
60分間走り通すのが難しい方は途中離脱可です。
長く走りたい方は練習会の前後にも自主練されています。
ゆっくり走りたい方と速いペースで走りたい方がいる場合はグル―プ分けをします。
雨天の場合は中止します。
<11月7日の練習内容>
返信削除参加者:4名
1㎞あたり6分30秒~5分30秒前後で60分ランニング。
<本日の練習内容>
返信削除参加者:7名
1㎞あたり6分30秒~5分40秒前後で60分ランニング。
<11月18日の練習内容>
返信削除参加者:9名+体験参加者1名
1㎞あたり6分30分~5分40秒前後で60分ランニング。