7月の練習会のお知らせ（2014年） ＜KSTC＞

7月の練習会は下記の日程で開催します。


日曜日：7月13日　17時30分～　亀崎　潮風の丘緑地

平日：7月8日（火）　19時～　あいち健康の森　いのちの池周回コース



サブ練習日
7月19日（土）、24日（木）　いずれも19時～　あいち健康の森　いのちの池周回コース


集合場所は参加希望の方へお知らせします。


走れる恰好で集合してください。
飲み物・タオル等は各自持参してください。

亀崎　潮風の丘緑地で開催する日に雨が降った場合は中止します。
あいち健康の森で開催する日に雨が降った場合は、アスレチックルームのジョギングトラック（有料：610円）で走ります（7月19日を除く）。
アスレチックルームの利用登録をしていない方は当日行います（健康度評価：簡易コース受診必須：410円）。
屋内用シューズをご用意ください。

練習内容はその日の参加者の走力によって変えます。
今のところ、1㎞あたり6分30秒～7分くらいのゆっくりしたペースで走ることにしています。

6月のサブ練習日のお知らせ（2014年） ＜KSTC＞

毎月2回（日曜日と平日）以外に、メンバーが独自に練習会を企画、あるいは自分がやりたいメニューで練習する日に仲間を募る練習会をサブ練習日とします。サブ練習会を開催したい場合は監督宛に連絡いただければこちらで告知いたします。


＜6月のサブ練習日＞
6月30日（月）19時～　あいち健康の森　いのちの池周回コース
練習メニュー：1㎞／5分程度のペースで30分のペース走＋ジョック30分
雨天中止（月曜日はあいち健康プラザが休館のため）。
練習企画者：監督
参加希望者に集合場所をお知らせします。

6月の練習会のお知らせ（2014年） ＜KSTC＞

6月の練習会は下記の日程で開催します。


日曜日：6月22日　17時30分～　亀崎　潮風の丘緑地

平日：6月24日（火）　19時～　あいち健康の森　いのちの池周回コース


集合場所は参加希望の方へお知らせします。

走れる恰好で集合してください。
飲み物・タオル等は各自持参してください。

亀崎　潮風の丘緑地で開催する日に雨が降った場合は中止します。
あいち健康の森で開催する日に雨が降った場合は、アスレチック・ルームの屋内トラック（有料：600円）で走ります。
アスレチック・ルームの利用登録をしていない方は当日行います（簡易体力測定受診必須：400円）。
屋内用シューズをご用意ください。

練習内容はその日の参加者の走力によって変えます。
そこそこ走れるメンバーの場合は60分走ります。
あまり走れないメンバーの場合は30分走ります。
いずれも基本は1㎞あたり6分くらいのゆっくりしたペースで走ります。


不明な点はご質問ください。

ランニングクラブKSTCを設立しました。 メンバー募集中です！

こんにちは。
このたび、愛知県半田市を拠点とするランニングクラブを設立しました。
初心者の方から既に経験を積んでいるベテランの方まで、老若男女多数のご参加をお待ちしています。 
ランニングしたいけれど練習仲間がいないという方や、
ランニング始めたけれど練習方法などイマイチよくわからないという初心者の方など一度練習会に参加してみてください！

練習会は月2回（日曜日と平日を各1日）を基本としますが、それ以外にも随時習会も開催していく予定です（サブ練習日として設定）。
＜追記＞
※練習日は月2日（平日1日・日曜日1日）、
サブ練習日を月2日（平日1日・日曜日1日）の計4日設定しています。
練習日は毎月ブログで発表しています。

練習日はペース走、
サブ練習日は負荷を高めたポイント練習を中心に行っていく予定です。

練習内容は参加メンバーのレベルを考慮して組み立てていきます。
その他、楽しい企画も考えていきます。


練習会は、亀崎港の潮風の丘緑地公園（半田市）、あいち健康の森（知多郡東浦町・大府市）、七本木池公園（半田市一本木町三丁目）の周回コース等、基本的に車が進入できないコースで行っていく予定です。
他のランニングクラブ・陸上競技系のクラブとの掛け持ち入会はご遠慮ください（ゲスト参加は可です）。


入会を検討してみたい方の見学・ゲスト参加を歓迎します。
入会希望および見学希望の方、質問がある方はお問い合わせフォームから連絡ください。
※お問い合わせフォームから送信したメールは監督宛に届きます。