1月の練習日のお知らせ ＜KSTC>

1月の練習日は下記の通りです。


1月4日（日）　15時30分～　亀崎　潮風の丘緑地公園（半田市）
1月20日（火）　19時～　あいち健康の森公園（知多郡東浦町・大府市）


＜サブ練習日＞
1月11日（日）　15時30分～　亀崎　潮風の丘緑地公園（半田市）
1月30日（金）　19時～　あいち健康の森公園（知多郡東浦町・大府市）
※サブ練習日は参加者の希望によって練習メニューを大きく変えることがあります。


＜朝錬＞
1月14日（水）　10時～　あいち健康の森公園（知多郡東浦町・大府市）　※日程変更しました。
1月17日（土）　10時～　亀崎　潮風の丘緑地（半田市）



各日ともにアップを行ったのちに60分程度ランニングします。
走るペースはその日の参加者によって決めます。

あいち健康の森公園での練習日に雨が降った場合はあいち健康プラザ内のジョギングトラックを走ります（有料：トレーニングジムと共通で610円）。
降雪の場合は状況によっては中止します。

亀崎　潮風の丘緑地での練習日に雨が降った場合は中止します。


集合場所は参加申込されたメンバーへお知らせします。

「KSTC規約」を制定しました ※一部改訂部分追加しました（赤文字部分）

当クラブも現在16名となり、今後も皆さんが気持ちよく活動していけるよう他のクラブ同様に規約を作りました。ご確認ください。

＜KSTC規約＞
第一条
当クラブはKSTC（亀崎潮風の丘緑地公園陸上競技クラブ）と称します（以下当クラブと記す）。
第二条
当クラブにはランニング・ジョギングを仲間と共に行うことを希望する者で、他のランニング系クラブあるいは陸上競技系クラブに所属していない者が入会できます。
第三条
入会希望者は監督にその旨を申し出ることによって正式入会となります。
２　正式入会になった方はKSTC所定の書式の誓約書兼緊急連絡先届出書を遅滞なく提出することとします。
３　クラブでの活動継続を希望する方は誓約書兼緊急連絡先届出書を毎年3～5月の間に提出することとします。

第四条
当クラブの会費は無料です。なお、イベントや団体での大会出場など別途費用が必要な場合はその都度徴収します。
第五条
会員は当クラブの行事（練習会、その他イベント）に参加できます。会員以外はゲストとして練習会に参加できます。
第六条
会員への行事の告知は当クラブのブログおよびFacebookの当クラブのページで行います。Facebookの当クラブのページは正式に入会している者 のみ閲覧できることとします（当クラブのページは会員以外には非公開設定にしてあります）。なお、Facebookの自分のウォールやその他ネット上へ会 員が写った写真を掲載する場合は事前に本人の了解を得てください。
第七条
当クラブでの活動中に、他のメンバーに対し商品等を販売・斡旋しようとしたり、何らかのビジネスへ勧誘したりするなど、当クラブの趣旨から外れた目的での 参加はお断りします。また、特定の宗教や結社・政党への勧誘や、政治活動・選挙活動への勧誘等もお断りします（練習会等の後のいわゆる二次会なども含め て）。
第八条
監督が預かった会員の個人情報は緊急を要する場合を除いて本人に無断で公開することはありません。
第九条
当クラブでの練習中の怪我等の応急処置は行いますが、その後の処置・治療等は会員自身で行うものとします。

第十条
退会を希望する場合は監督にその旨を申し出ることによって退会となります。
２　第三条２および３の期間に誓約書兼緊急連絡先届出書を提出されなかった方は自動退会となります。

第十一条
当クラブは4月1日から翌年3月31日までを事業年度とします。
第十二条
当クラブの事務局は監督宅におくこととします。
第十三条
当クラブの役職として、監督、書記、会計を各1名おくこととします。書記と会計は監督が指名することによって就任となります。書記と会計は監督が兼ねてもよいこととします。任期は一年としますが、本人から退任の申し出が無い場合は自動継続とします。
第十四条
当クラブの規約を改定する場合は、改定案について全会員の三分の二以上の賛同があった場合に改定します。
以上
平成26年11月30日制定
平成27年11月6日一部改訂

朝練 始めます！ ＜KSTC＞

世間のランニング系クラブでは一般的になっている午前中の練習会をウチのクラブでも試行的に始めてみます。

当面は毎月水曜日と土曜日を1日ずつ（日にちは事前に告知します）。
時間は10時～11時30分の予定。
場所は亀崎 潮風の丘緑地公園またはあいち健康の森。
平日は私の仕事等の都合で違う曜日に変わる可能性あり。

12月は下記日程で行います。

・12月3日（水）・・・あいち健康の森
・12月13日（土）・・・亀崎 潮風の丘緑地

参加希望の方は事前に連絡下さい。
集合場所を連絡します。

※3日（水）は潮風の丘で練習したいという方、
13日（土）はあいち健康の森で練習したいという方は併せて希望をお知らせください。
検討します。

※今まで行っていた夕方・夜の練習会は予定通り開催致します。

12月の練習日のお知らせ（2014年） ＜KSTC＞ ※マラニックの出発地点を変更しました。

12月は下記の日程で練習会を行います。


12月14日（日） 15時30分～　亀崎　潮風の丘緑地公園　※集合時間を早めました！
12月16日（火） 19時～　あいち健康の森

※練習会では1㎞あたり6分30秒前後のペースで60分走る予定ですが、
その日の参加者のレベルに応じてペースは変えます。


＜サブ練習日＞
12月26日（金）　19時～　あいち健康の森
12月28日（日）　13時15分～　マラニック（亀崎港潮風の丘緑地に集合）

※サブ練習日はその日の参加者によって練習メニューを組み替えることがあります。

亀崎　潮風の丘緑地での練習会は雨天は中止します。
健康の森での練習会は雨天はあいち健康プラザのジョギングトラックを走ります（屋内用シューズを持参してください）。


12月28日に初めてマラニックを実施します。
途中で道草しながら15～20㎞程度走ります。
長い距離を走りますので、途中でコンビニ・トイレなどに立ち寄り休憩します。
必要と思われるものは持参してください（お金・携帯・飲み物・タオルなど）。
ウェアのポケットにそのまま入れると紛失の恐れがありますので、
ランニング用のザックやウェストポーチなどに入れるとよいでしょう。

疲労や足の痛みなどによって途中で離脱OKです。

大高イオンをゴールにし、そこからはJRで帰ります（南大高駅）。
交通費は各自持参してください。
今回は汗冷えを考慮し、ぐるっと1周してスタート地点に戻るコースにします。

注）帰途のJR亀崎駅からの距離を考えて、集合場所を亀崎港にしています。

＜12月26日追加分＞
左足のヒラメ筋か腓腹筋を痛めてしまったためマラニックでは走れなくなってしまいました。
当日は自転車で伴走しますので、持って走る予定だったものは預かります。

第14回武豊ニューイヤー駅伝 参加者募集中 ＜KSTC＞

毎年1月の第1日曜日に開催されている武豊ニューイヤー駅伝に我がクラブも出場してみようと思います（今年は１月4日・9時から開会式）。
平成27年の走り初めはニューイヤー駅伝で！

1チーム5名（走る人4名＋補欠1名）です。
補欠の方には大会のお手伝いをお願いします（各チームからお手伝いを1名出してほしいと指定されているため）。

走る距離は1人1.8㎞で、みんな同じ周回コースを走ります。

参加費は1チーム1,000円、その他ナンバーカード代が少しかかります。

チームは男女混合可能ですが、混合チームは男子チームとして走ります。
中学・高校・一般は一緒に走りますが、順位は高校・一般と中学は別になります。


出場希望者は12月17日（水）までに監督へ申し出てください（希望者が5の倍数の人数にならないときは出場できない場合があります。先着順でチームを組むのでお早めに）。


※当日の応援希望者も併せて募集中です！

忘年会2014 開きます ＜KSTC>

事前アンケートの結果、忘年会をやりたい人が結構いましたので11月30日（日）の夜に開催することに致しました。
練習会の後ですが、ご都合がよろしい方はぜひ出席ください。

会費等はお店とメニューの打ち合わせしてから改めて告知します。

参加希望の方は11月20日（木）までに監督へ申し出てください。

※お店は半田市周辺で選びます（焼肉屋の予定）。

参加申込された方へは場所と集合時間をお知らせします。

第29回美浜タウンマラソン 出場者募集中 ＜KSTC＞

2015年1月18日（日）に知多郡美浜町で美浜タウンマラソンが開催されます。
この大会は昨今のイベント型マラソン大会とは趣を異にし、昔ながらの手作り感あふれる暖かい感じのマラソン大会です。
かなり寒い時期ですが、みんなで出場しよう！


会場は南知多道路美浜ICから車で1分の美浜町総合公園です（ここがスタート・ゴール地点）。

＜我々が出場可能な種目＞
マラソンの部　一般6.7㎞、3.4㎞（男子は40歳以上）、ジョギングの部（仮装での参加可）の3種目です。

参加費は1,500円。
エントリーは美浜町総合公園体育館の窓口へ直接持参あるいは郵送のみとなっています。
当クラブの希望者は私がまとめてエントリーしますので、
11月25日（火）までに申込用紙に必要事項を記載してエントリー料（1,500円）と一緒に私へ手渡し願います。
大会要項や申込用紙は私が持っていますので、練習会の際などに請求してください。